Nasıl ‘Hayır’ Diyeceğiz?

nasıl hayır diyeceğiz, azekim, aze kim

Nasıl ‘Hayır’ Diyeceğiz?

İçinizden koca bir ‘hayır’ demeyi düşündüğünüz anlarda ‘evet’ demeyi nasıl bırakabilirsiniz? Bu bazen gerçekten zordur. Öyle ki başınıza bela bile olabilir. Kendi işinizi gücünüzü bırakıp başkasına yardım ederken enerjinizi boşa harcayıp bu yüzden sinirli hissedebilirsiniz. Ya da size bir şeyler satmak isteyen insanlar tarafından sürekli ısrar görürsünüz. Sizin bu özelliğinizi bilip kötüye kullanmak isteyenlerde olabilir. Her istekten sonra fazlası gelir ve bir zaman sonra gerçekten yorulabilirsiniz. Bu yüzden size nasıl ‘hayır’ diyebilirsiniz, bunun için birkaç öneri hazırladık. Bu yöntemler çok işinize yarayabilir.

Öncelikle ‘hayır’ demek üzereyken neden yaptığınızı hatırlayın. Hayatınızda bazı öncelikler belirleyin. Örneğin ailenizle vakit geçirmek, hobilerinizle ilgilenmek, önemli işlerinizi zamanında yetiştirmek gibi. Bu öncelikleri not defterine ya da akıllı telefonunuza günlük hatırlatıcı olarak yazın. Bu sizin için gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanızı sağlayacaktır. Böylece başkası sizden kendi işlerini yapmasını istediğinde ‘hayır, bugün ailemle yemeğe çıkacağım, o yüzden şuan sana yardımcı olamam’ diyebileceksiniz.

Diğer bir ipucu ise; önce onları nazikçe etkisiz hale getirmek! Böylece insanların sizin hayırınızı kabul etmesi kolaylaşır. Ayrıca ne söylerseniz dürüst olun. Örneğin, istediklerini kabul etmek ve yapmak için zamanınız olmadığını nazikçe belirtebilirsiniz.

Bazı saldırgan insanlar ise itirazlarınızın üstesinden gelmek ve size bir şey satmak veya ilk önce geçerli bir neden olmadan hayır demeseniz bile sizi bir şeyler yapmaya ikna etmek isteyebilir. O zaman şunu bir deneyin: hayır demenin bir nedeni olarak nasıl hissettiğinizi belirtin. Şuan size sunulan ürünü almak için yeterli durumunuz olmadığını ya da sizden istenen şeyi yapmak için isteğiniz olmadığını açıkça belirtin.

Bazen de mümkünse biraz yardım edin ve daha sonra hayır demek istediğiniz yerde bırakmak için, başka bir öneri sunun. Daha uygun olacağını düşündüğünüz ve bu konuda sizden daha iyi bir şekilde yardımcı olabilecek birini önerin. Böylece yardımınızdan dolayı karşınızdaki kişi sizin ‘hayır’ınızı kolayca kabul edebilir.

Kendinizi biraz suçlu hissederseniz sorun değil. Fakat sadece kendinizi suçlu hissettiğiniz için bu duyguya göre hareket etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Çünkü artık ‘hayır’ diyebilmişsinizdir ve asla geri dönmeyi düşünmeyin. Bir süre böyle hissetmek için kendinize izin verin ve sonra bu his buharını kaybedecek ve daha küçük ve daha küçük olacak. Ve böylece devam edebilirsiniz.

Herkesi memnun edemeyeceğinizi kabullenin. Gerçek şu ki, bazı insanlar ne yaparsanız yapın memnun kalmazlar. Herkesin sizden hoşlanmasını sağlayamazsanız ve her seferinde evet derseniz, hep daha fazlasını isterler. Buda sizi içinden çıkılması zor bir döngüye sokabilir.

Özgüveninizi arttırın! Kendine değer vermiyorsan, zamanına da değer vermezsin. Daha güçlü bir özgüvenle, zamanın ve enerjinin sizin için çok değerli olduğunu ve onu israf etmek istemediğinizi anlayabilirsiniz. Bir süre sonra başkalarının olumsuz ikna yöntemlerine katlanmaya daha az tolerans gösterir hale gelirsiniz. Bu noktada ‘hayır’ demek için daha özgüvenli olmalısınız.

Hayır demenin dünyanın sonu olmadığını anlayın. Unutmayın ki onlar isteklerini yaptıracak başka birilerini bulacaklardır ve sonuçta hayat hepiniz için devam edecek. Bu yüzden bunun gerçekten hayır demek istediğinizde evet demenizi etkilemesine izin vermeyin. Son derece kararlı olun.

Sadece bu hafta bir veya birkaç küçük şeye hayır diyerek başlayabilirsiniz. Bu sayede ‘evet’ deme alışkanlığınızı azaltmak için özgüveninizi ve motivasyonunuzu kazanmak için bir adım atmış olacaksınız. Bu hayatınızda yeni ve harika bir şey olabilir, bunu bir düşünün. Ve bunu başarırsanız da arkanıza yaslanın ve tadını çıkarın.

Konu ile ilgili video buradan ulaşabilirsiniz!!!

Paylaşmak güzeldir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir